压力导致生物年龄迅速增长，恢复过程可逆转生物时钟

新近研究表明，压力能够导致人类和小鼠的生物年龄在短期内迅速上升，但在压力得到缓解后，生物年龄有可能逆转。这一发现有力地挑战了生物年龄随着时间推移呈单向上升的传统观点，同时也凸显了降低生物年龄以提高寿命的重要性。

在一项发表于《细胞代谢》杂志的研究中，科学家们发现，在不同的压力环境下，人类和小鼠的生物年龄会迅速增长。然而，在从压力中恢复后，生物年龄也会相应地减少。这些变化发生在相对较短的时间范围内，如几天或几个月。

为了揭示这一现象背后的原理，研究人员利用了基于DNA甲基化水平变化的生物钟。DNA甲基化水平在基因组的不同位置随年龄的增长而发生可预测的变化。通过对比实验，研究人员发现生物年龄在压力环境下的增长是暂时性的，而在压力消退后，生物年龄会趋向于恢复到原先水平。

这项研究的共同高级作者、哈佛医学院布里格姆和妇女医院的瓦迪姆·格拉季舍夫教授表示：“尽管大家普遍认为生物年龄具有一定的可塑性，但生物年龄在生命周期中是否会发生可逆性变化以及触发这些变化的因素仍然未知。”

这项研究的发现有助于我们更好地理解生物年龄与压力之间的关系，也强调了减轻压力、保持身心健康对延缓衰老过程的重要性。