一项由马萨诸塞州总医院和哈佛医学院的量化健康中心研究人员领导的调查，分析了美国成年人自报告社交媒体使用情况与易怒情绪之间的关联。研究发现，频繁使用社交媒体，特别是活跃发布内容的用户，与较高的易怒情绪水平相关。
现有关于社交媒体与心理健康的研究主要集中在抑郁症状上，而对其他负面情绪，如易怒的关注较少。然而，易怒（表现为愤怒和沮丧的倾向）与功能障碍、较差的心理健康结果以及自杀行为有着紧密的联系。
尽管之前的研究已经确立了社交媒体使用与抑郁症状之间的联系，但社交媒体互动是否会导致易怒，或其对抑郁和焦虑情绪的影响，仍然存在不确定性。
在《JAMA Network Open》期刊上发表的《美国成年人社交媒体使用与易怒情绪的关系》研究中，研究团队利用了2023年11月2日到2024年1月8日之间进行的全国性网络调查——COVID States Project的数据。这项调查包含了社交媒体使用情况与易怒情绪的相关问题，参与者共计42,597人。
研究人员通过多元线性回归模型，评估了社交媒体使用与易怒之间的关系。调查收集了受访者的社会人口学数据、社交媒体使用情况以及易怒情绪的测量指标。参与者填写了简短易怒量表（BITe），该量表通过五个问题评估过去两周的易怒症状，得分范围为5至30分，得分越高表示易怒程度越强。分析还包括了抑郁和焦虑的相关数据，以考虑这些心理症状的交叉影响。
社交媒体使用频率被分为几类：从不使用、每周少于一次、每周一次、每周几次、每天一次、每天几次，到几乎整天使用。分析的社交媒体平台包括Facebook、Instagram、TikTok和Twitter/X。研究还探讨了活跃发布内容、政治参与和政治倾向等可能的混杂因素。
参与者的平均年龄为46岁，其中58.5%为女性，40.4%为男性，1.1%为非二元性别。调查中，78.2%的受访者报告每天使用至少一个社交媒体平台。频繁使用社交媒体与更高的易怒得分相关，即使在调整了焦虑和抑郁因素之后，这一结果依然显著。
例如，报告“几乎全天使用社交媒体”的参与者，在未调整模型中，比其他人多得了3.37分的易怒得分。即使调整了焦虑和抑郁的影响，这一差异仍然显著，增加了1.55分。
具体平台的分析显示，发布频率与易怒之间存在剂量反应关系。每天多次发布内容的用户表现出最高的易怒水平，其中TikTok用户的易怒得分增加最为显著（增加1.94分；95% 置信区间：1.57-2.32分）。
此外，政治参与行为，如频繁发布政治内容或关注政治新闻，与较高的易怒情绪相关。尽管如此，政治参与并没有减弱社交媒体使用与易怒之间的关系，但对政治新闻“关注不多”的人群易怒得分则略有下降。
总体来说，研究表明，高频率的社交媒体使用，尤其是活跃发布内容的行为，与美国成年人更高的易怒情绪相关。尽管该研究尚未能直接证明因果关系，但结果提示可能存在一种反馈循环：易怒情绪可能既影响人们的社交媒体参与欲望，又可能增加社交媒体使用中的烦躁情绪。
研究人员指出，未来的研究需要深入探讨这一关联的机制及其对公共健康的影响，并探索可能的干预策略，以帮助减轻社交媒体对心理健康的负面影响。
参考文献：Roy H. Perlis et al, Irritability and Social Media Use in US Adults, JAMA Network Open (2025). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2024.52807
编辑：王洪
排版：李丽
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