拿什么奉献给你？前线的天使-肽度TIMEDOO
编辑|李丽
排版|周新思
审编|布德鸟

拿什么奉献给你？前线的天使-肽度TIMEDOO

△武汉一线，呼吸内科副教授周琼   新华社记者程敏摄
今天本来还蛮开心的, 带领小伙伴们查完房后, 所有重症患者都还行, 其他患者心态阳光、斗志昂扬。我的小伙伴们也更熟练得和各自患者群沟通治疗。
当我正准备去18楼清洁区工作的时候, 接到我们科一个小护士电话, 电话那边在哭。我心里一咯噔, 匆勿脱了防护服下去，看了她刚拍的CT,看到这几天都看到的那块熟悉的、该死的肺部白块, 看着她哭着的脸，我不知道说啥, 也不知道如何安慰。所有进来的同事, 估计也知道了, 绕开她走。绕开她走！昨天的同事, 今天就仿佛被嫌弃。我知道按照制度, 我也应该绕开她, 但我真做不到。
没有不怕的, 我加了层口罩, 开着玩笑想让她情绪稳定。问她回家隔离, 还是住院？她慢慢稳定下来, 说家里有父母, 也不想住院, 想在外面租房子隔离, 离家近一点的, 还不想通知父母。
我说好, 我们去跟你弄口服药, 走吧, 去找住的地方。很自觉, 她很快从我们医疗职工在医院集中居住的如家洒店撤出来。我背着她, 向组织上报, 通知她的住所马上消毒。
我说我也有点怕, 你去清东西, 我去洗个热水澡, 我开车送你。洗热水澡, 杀病毒, 没啥不能说的。路上好不容易做通工作, 跟她妈妈打了个电话通知情况。
还是个孩子啊, 我就听老她父母疯了一样的要往这边赶, 来找她, 她却哭着坚持不让父母来, 我不知道心里啥滋味。到她家楼下, 父母和她男朋友远远见了她一下, 还没说句鼓励的话语, 我打断了, 身份证快点拿来, 你们走! 我的同事也冷静下来了, 嘱咐她的男朋友, 快点带她父母去医院做检查, 排查。
结果作死的, 一家酒店都没开, 正无计可施, 想着只能回家, 和父母分房隔离时,男朋友打来了一个电话, 发来了一张片子, 父亲估计被她感染了, 看片子比她更重!
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△来源北青报
活生生的例子, 就这么一天一天在身边发生, 当你昨天的战友, 马上就有可能变成自己患者群的群友, 各种滋味, 如何形容? 
不要说我们自己不注意防护, 我们不是傻子, 当外面患者一拥而入, 我们经验不足得进入刚改造不完善的病区, 穿着不是那么标准的防护服, 戴着不是那么符合要求的口罩, 给超标准的新型肺炎患者展开工作, 如何规避风险?
不要说我们不讲原则, 按原则, 我们昨天接触了她, 我们都应该被隔离14天, 我愿意, 我们都愿意, 那我们管理的32位患者, 是否愿意?
我们医疗人员, 一起并肩作战, 还要防范身边的战友, 是否可能是疑似潜伏期的带毒者。这个该死的病毒, 潜伏期都会传染, 这么高压的医疗环境, 这么紧缺的医疗人员, 这么久的工作时间, 如何防护医疗人员之间潜伏期人传人, 谁告诉我?
我的心情, 没办法开朗, 但我是老大, 我要顶着, 我还要逗他们笑, 鼓励他们冲上前线, 甚至轻伤不下火线, 都不知道自己是为了患者, 还是在害他们。
都是孩子啊！我们都是父母的孩子！我希望, 武汉市的市民, 请你们配合国家, 配合我们, 自觉隔离自己, 不要出来。将好不容易局限化的武汉疫情, 控制住! 两周, 黄金两周, 大家, 顶住, 好吗? 不要对不起医疗人员的牺牲, 不要辜负我们的眼泪!
各位, 晚安!
—— 摘自一位一线工作者的呼声
○
2020年的春节是那么的不同寻常，在中国传统文化里一年当中最重要、也最有意义的这个节日里，因为一场疫情连空气都透着不安，紧张、焦虑、不安、恐惧和压抑侵袭着人们，这中间也许有你和我，其实也有他们——战斗在疫情前线的白衣天使。
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△来源湖北日报
崇高、神圣、万能、冷酷、无情……这些看似矛盾的形容词都是用来形容医护人员的，然而这些词用得多了就会形成一种刻板的印象以及一些不合理的期待……
当疫情发生时：大家都会觉得这只是一个病毒，没事儿，医生会搞定它们的；
当疫情开始蔓延的时候：大家都说让医院想想办法啊，那么多医生赶紧上啊；
当病情控制不住的时候：他们会说，求求你了，医生，把我治好吧；
当恐慌蔓延的时候：他们会问你，我们该怎么办，有什么好方法啊。
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公众要预防的方法、政府要防疫的策略、媒体还要求人文的关怀……公众似乎都在关注如何能买到口罩，新增确诊人数、治愈出院的人数，什么药有效，但有多少的关注给予我们的医务人员：他们会不会被感染，能不能吃好饭，能不能适当地休息，他们是否也会有心理问题……
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△来源新京报记者 郑新洽
“哪有什么岁月静好,不过是有人替你负重前行”，医生护士虽然常常被人们称呼为“天使”，但其实他们不是神，也只不过是穿上白色制服替我们负重前行的普通人。
在如此高强度、高压力的状态下，对于他们，除了衷心说声“谢谢你们，辛苦啦！”，我们还能拿什么来奉献给你们？我们的天使。
除了建议在物质的供给方面能更完善之外，在口罩和防护服能保证你们的躯体安好的同时，还请一定要在心理上尽可能地“照顾”好自己。
请你稍稍让自己静下几分钟，
听我温柔地对你说：
1.请记得：你不是神，你是一个人
    我们没有挥一挥就能治愈的魔法棒，也没有金刚护体的百毒不侵，更不是铁打的身子不知疲倦。
    当我们站在疫情的战场上，我们就已经很了不起了，值得为自己竖起大拇指。
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2.宽以待人，也要悦纳自己
    接受自己能力的局限，原谅自己在目前的情况下还力有不逮，做自己能够做的事情。我们每个人都会犯错，特别是事关生死之时，每个决定和抉择、每个举动和举措背后的情感涌动和人性博弈。
    大量细节告诉我们，在手术台之外，一个医生的血肉之躯所面对的甚至远远超过了开刀的风险本身。所以，我们要学会接纳不完美的自己。
3.有可能的话，抽空眯一会儿
    高强度的工作，身体会积累很多的疲劳和压力，眯一会儿可以不同程度缓解身心的疲累。
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身体的状态会影响我们的情绪和认知，“身”得到好的休息，“心”才有安放的地方，才能让我们更有力量应对接下来的事情。
4.抽空和家人聊聊天
    在我们还有那么一小段空闲的时候，可以和家人视频说会儿话，看着他们安好也许就是自己努力的意义。
     如果你愿意的话可以和他们聊聊你的工作、感受、状态，他们的理解可以为你注入新的动力；你也可以聊聊家里的事儿，短暂的注意分散都能安抚我们的焦虑，缓解我们的压力。
5.给自己希望
    “有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”，这是医生时常挂在嘴边的一句话，面对无力回天的患者仍然保有珍贵的温情。
     我们在给患者希望的时候也要匀给自己一点儿。这个世界有我们弥足珍贵的东西，有它们我们就不会迷失方向，也会让我们有动力和勇气来面对各种不容易。
6. 寻求同伴支持
    多和同事沟通交流可以缓解我们紧张的情绪和压力，如果不方便言语表达，可以做一些友善、鼓励的动作。
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虽然因为防护服的关系，我们不能看到对方的笑脸，但因为彼此的身影还在，让我们倍感温暖，我们是同一条战线上的战友，有你在，我就不会感到孤单。
7.寻求心理援助
     如果你出现心情差、失眠、注意力不能集中等一些影响自己工作、生活的情况，请及时联系我们寻求心理援助。
广州医科大学附属脑科医院心理康复组策划统筹：王玲芝供稿：刘大明、王玲芝、沈峰、郭耀光审核：王玲芝、蔡骏逸

编辑：李丽 周新思

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