西班牙科学家首次结合TMS与抑制控制训练，助力肥胖与暴食人群改善饮食行为

西班牙格拉纳达大学“心智、脑与行为研究中心”（CIMCYC）的一项最新研究揭示，面对诱人的高热量食物时，许多超重或易暴食人群的大脑冲动系统持续处于高活跃状态，而负责理性思考的反思系统则处于“休眠”状态。这一神经机制或许正是许多人难以坚持健康饮食的关键原因。

为解决这一问题，CIMCYC的研究团队首次在国际上将经颅磁刺激技术（TMS）与抑制控制训练相结合。这一创新性的干预组合，旨在提升个体对冲动行为的控制力，从而在面对食物诱惑时作出更符合健康目标的选择。相关研究成果已发表在《BMC Psychology》期刊。

大脑机制与饮食冲动的识别

研究表明，某些人群在面临高糖高脂食物时，奖赏系统（reward circuit）会被过度激活，使人产生强烈的进食冲动，从而忽视了原本设定的健康饮食目标。这种反应常常是半自动化的、缺乏意识参与的行为模式，导致难以做出符合长期健康利益的决定。

同时，团队也发现，肥胖人群在注意力与行为控制方面存在差异。例如，他们更容易被高热量食物吸引，注意力偏向不健康食物的倾向明显高于对健康食物的关注。

“健康的生活方式不仅依赖于营养与运动，还需要我们的大脑学会做出更理智的选择，”研究员Raquel Vilar指出，“但现实生活节奏快，廉价不健康食物又极易获得，因此维持健康习惯对很多人而言极具挑战。”

创新干预：TMS+训练+App

此次研究干预结合了三项核心技术：

1. TMS（经颅磁刺激）：一种非侵入性、无痛的脑刺激方法，可通过磁脉冲调节特定脑区的神经活动。在本研究中，TMS被用于“激活”大脑中与抑制冲动相关的区域，增强大脑的控制能力，为后续训练做好准备。

2. 抑制控制训练：借助专门开发的FoodTrainer手机App进行。App通过互动小游戏的方式训练用户的注意力与自我控制能力，帮助他们形成对不健康食物的“抑制性反应”，逐步打破自动化的进食冲动。

3. 个性化认知干预：包括注意力重新聚焦、减少冲动性行为、提升行为控制能力等策略，帮助用户逐步建立更健康的饮食与运动习惯。

干预效果与后续研究

初步研究结果显示，这一干预组合已在参与者中产生积极变化，改善了体重、饮食模式和相关的认知行为参数。研究团队还通过MRI扫描对大脑变化进行成像，结合生化和行为评估，深入探索其神经机制与长期效果。

“我们不仅关注行为改变，还从神经、认知、情绪、生理乃至基因水平，全面评估干预效果。这种多层次的神经科学研究，有望帮助我们找到更精准、个性化的干预手段，”项目负责人Alfonso Caracuel博士介绍说。

未来，团队将继续推进与英国、澳大利亚研究机构的国际合作，开发更全面的干预模型，特别关注个体差异与长期维持机制，助力肥胖和暴食人群获得切实可行的生活方式改善方案。

研究参与信息

目前的项目针对超重或有暴食倾向的人群，参与者需前往格拉纳达大学CIMCYC中心进行为期两周的干预，每日训练时间为10至15分钟。该中心被评为西班牙国家级“María de Maeztu卓越研究单位”，为研究的高水平与科学性提供了保障。

参考文献：

Andrea Bernat-Villena et al, Intermittent theta burst stimulation (iTBS) and inhibitory control training for excess weight treatment: study protocol for a randomized controlled trial (InhibE), BMC Psychology (2025). DOI: 10.1186/s40359-025-02556-9